Programme Musculation Bras Biceps Triceps

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Programme de Musculation Bras Biceps Triceps. Abonnez-vous pour suivre le programme complet: http://bit.ly/2c8arwV Il est facile de réduire la musculation des bras et des épaules à une simple quête esthétique. Mais en réalité, travailler ces zones va bien au-delà de l’aspect … Lire la suite­­

Musculation Pectoraux: le Développé Couché

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Voici une séance de musculation des pectoraux. Cet entrainement est fait dans le but de gagner de la masse musculaire en même temps que de gagner de la force. Cet exercice est le grand classique de la musculation des pectoraux, … Lire la suite­­