Visionnez l’intégralité de la séance de musculation du jour. Suivez le programme de musculation naturelle de Chris Braibant. Voici votre séance de musculation pour les épaules, les biceps et les triceps ainsi que l’exercice de cardio à pratiquer à la … Lire la suite
Séance de Musculation : Focus sur le Dos Salut à tous ! Aujourd’hui, nous mettons l’accent sur un groupe musculaire essentiel : le dos. Cette séance est conçue pour renforcer, sculpter et améliorer la posture. Que vous soyez à la … Lire la suite
1- Pour recevoir toutes les nouvelles vidéos musculation naturelle 2- Pour découvrir mes conseils et livres sur la musculation. Sculptez les Détails de vos Triceps : Mettez en Valeur Chaque Fibre Les triceps, bien qu’occultés par le glamour des biceps, … Lire la suite
Qui ne rêve pas d’avoir des pectoraux saillants et des épaules larges et bien définies ? Ces deux groupes musculaires jouent un rôle majeur dans la définition de notre silhouette et la projection de force et de confiance. Cela dit, … Lire la suite
Salut à tous, c’est Chris Braibant. Ah, les pectoraux! Ils représentent pour beaucoup d’entre nous la quintessence de la puissance et de l’esthétisme. C’est souvent le premier groupe musculaire que nous voulons développer lorsque nous mettons un pied dans la … Lire la suite
Découvrez mes livres et conseils sur la musculation naturelle Entrainement des Bras – Biceps et Triceps. Curls Biceps: échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions Extensions Triceps à la barre EZ échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions´ … Lire la suite
Programme complet sur http://bit.ly/01musculation La musculation, pour moi, c’est avant tout une quête d’équilibre et de bien-être. En travaillant sur différentes routines pour le haut du corps, j’ai cherché à créer un programme qui respecte la physiologie de chacun tout … Lire la suite
Programme de Musculation Bras Biceps Triceps. Abonnez-vous pour suivre le programme complet: http://bit.ly/2c8arwV Il est facile de réduire la musculation des bras et des épaules à une simple quête esthétique. Mais en réalité, travailler ces zones va bien au-delà de l’aspect … Lire la suite
Voici une séance de musculation des pectoraux. Cet entrainement est fait dans le but de gagner de la masse musculaire en même temps que de gagner de la force. Cet exercice est le grand classique de la musculation des pectoraux, … Lire la suite
http://www.01musculation présente: Séance de Musculation Épaules Biceps Triceps à la maison. Comment s’entrainer chez soi avec haltères et barres pour muscler les épaules, les biceps et les triceps. Séance 01 du programme de prise de masse. Abonnez vous pour recevoir … Lire la suite