Chris Braibant Musculation Naturelle Biceps Triceps

Séance de Musculation Biceps Triceps

Séance de musculation des Bras. Biceps et Triceps. Abonnez-vous pour suivre les prochaines séances en vidéo: http://bit.ly/MusculationNaturelle Exercice numéro 1 – Curls Biceps à la Barre EZ Échauffez vous avec 2-3 séries progressivement plus lourdes. Prenez 2 minutes de pause avant de passer à vos séries de travail. Pour vos séries lourdes, cherchez à réaliser …

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Méthode de Musculation WARRIOR

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