Musculation du dos
Musculation Naturelle

Musculation du Dos – Chris Braibant

Séance complète de musculation du dos Visionnez l’intégralité de la séance de musculation du jour. Suivez le programme de musculation naturelle de Chris Braibant. Voici votre séance de musculation pour les muscles dorsaux. Téléchargez votre programme complet de prise de masse musculaire. Exercice numéro 1 Soulevé de Terre Faites 2-3 Séries faciles d’échauffement. Puis 3-4 …

Réalisateur Pro Vidéo de FItness
Fitness

Découvrez les bienfaits de la Marche Cardio avec Sandrine

La marche à pied est l’activité physique la plus facile à pratiquer. Il vous suffit d’une bonne paire de chaussures, bien adaptées à votre morphologie. Elle booste votre système immunitaire et renforce votre corps. Cela permet d’évacuer le stress et de vous aider à vous sentir mieux. Elle calme vos nerfs et vous aide à …

Programme Musculation Bras Biceps Triceps
Musculation Naturelle

Programme Musculation Bras Biceps Triceps Épaules

http://www.01musculation.com présente cette vidéo de musculation des bras. Visionnez l’intégralité de la séance de musculation du jour. Suivez le programme de musculation naturelle de Chris Braibant. Voici votre séance de musculation pour les épaules, les biceps et les triceps ainsi que l’exercice de cardio à pratiquer à la fin de votre séance. Téléchargez le programme …

Humour Musculation Chris Braibant
Comedy

Il Utilise Trop de Poids pour se Muscler… et c’est le Drame !

 Il Utilise Trop de Poids pour se Muscler… et c’est le Drame ! MDR. Vidéo de musculation humoristique inspirée d’un conseil bien réel: Ne basez pas le poids que vous devez utiliser sur celui qu’utilisent d’autres personnes. Chacun est différent et un poids efficace pour une personne avancée en musculation peut ne pas vous …

Musiques de Relaxation
Filmmaking

Musique Relaxation Eternal Garden 4K

 Découvrez toutes nos Musiques de Relaxation sur http://www.musiques-relaxation.com –Musique de Relaxation Eternal GardenPar Grégory Braibant Musique douce et relaxante avec 4K vidéo de la forêt, montagnes et chute d’eau dans des paysages magnifiques. Musique calme et nature, relaxation. Découvrez toutes nos Musiques de Relaxation sur http://www.musiques-relaxation.com Réalisation Chris Braibant. Besoin de réalition vidéo pro …

Formation de Trading en Francais Guilde Forex
Réalisation Vidéo

Nouvelle Formation: Apprenez à Vous Enrichir avec le Trading (sérieusement)

Greg vient de sortir sa toute nouvelle formation de trading. Où il vous explique, étape par étape, comment utilise le Forex pour faire grossir votre capital, mois après mois. Je crois bien que c’est plus complète qu’il ait jamais faite. 46 vidéos de formation, presque 7 heures de cours. Des logiciels exclusifs inclus (impossible à …

Technique Intensification Musculation
Musculation Naturelle

Progresser en Musculation: Augmenter l’Intensité

Gagnez du temps: 2 fois plus de Stimulation Musculaire dans le même Exercice ! Cette technique toute simple est un véritable raccourci pour booster l’intensité d’un exercice. Si vous avez une zone musculaire à la traîne, ce peut être une excellente idée d’utiliser cette technique d’intensification pour booster la stimulation de ce groupe musculaire. N’hésitez pas …

Passez un Hiver Tranquille grâce au Pollen d’Abeille
Diète Vegan, Musculation Naturelle

Passez un Hiver Tranquille grâce au Pollen d’Abeille

Lire l’article Les bienfaits du Pollen d’Abeille Comme vous le savez tous, le superaliment le plus connu fabriqué par les abeilles est le miel. Le miel… Il a un goût sucré, délicieux. Et il est bourré d’antioxydants et a des propriétés antimicrobiennes. Il existe de nombreuses variétés de miel, chaque fleur butinée par les abeilles …

Exercice Spécial pour Sculpter les Triceps
Musculation Naturelle

Exercice Spécial pour Sculpter les Triceps

1- Pour recevoir toutes les nouvelles vidéos musculation naturelle 2- Pour découvrir mes conseils et livres sur la musculation. Sculptez les détails de vos Triceps. Cette variante met l’accent sur la portion externe du triceps. Tenez la poignée en prise inversée. Utilisez un poids qui vous permette de faire environ 8-12 reps. Faites 2 ou …

Le Coach de l Extreme
Blog, Comedy, Filmmaking

Le Coach de l’Extrême ! (Extreme Fitness Coach) Ep.1

Voici le premier épisode du « Coach de l’Extrême » Si vous trouvez ça cool, partagez-le et abonnez-vous gratuitement à la chaine youtube pour être prévenu(e) des prochaines vidéos: http://bit.ly/2c8arwV (fr) Découvrez le premier épisode du « Coach de l’Extrême » Abonnez-vous gratuitement à la chaine youtube pour être prévenu(e): http://bit.ly/2c8arwV (en) Discover the first episode of « Extreme …

Exercice Abdominaux Relevés de Jambes
Musculation Naturelle

Exercice Abdominaux Relevés de Jambes

Exercice Abdominaux: Comment bien faire le Relevés de Jambes suspendu. Cet exercice de musculation est très efficace pour muscler vos abdominaux du bas, notamment. +Abonnez-vous pour recevoir tous mes conseils de musculation naturelle. +Partagez la vidéo: https://youtu.be/3OSi-KYxo10 +Plus de vidéos de musculation des abdominaux: Exercice Abdominaux Crunchs à la Poulie Relevés de jambes, au sol …

Beijing China Street at Dusk
Photograpy

Beijing China Street at Dusk

Beijing China Street at Dusk Art Moderne et Contemporain,  Photographies,  Impressions Numériques Auteur: Christophe A. Braibant 100 x  70 cm  /   39.4 x  27.6 in Thèmes: Architecture, Monument  /   Origines: Arts d’Asie et d’orient  /   Authenticité: Original  /   Teinte Photo: Couleur  /   Période: Contemporain  /   Nombre de pièces: Plus de 10

Qi Gong de la Paume de Bouddha
Développement Personnel, Filmmaking

Qi Gong de la Paume de Bouddha

GUÉRIR, en Utilisant la Paume de VOTRE Main Transmettez l’énergie Apaisez les douleurs Rayonnez de lumière Cette vidéo vous démontre l’authentique technique de « La paume de Bouddha » telle que Maître Braibant l’a apprise. Cette technique fera de vous un expert dans l’art de « transmettre l’énergie par les paumes »! Après quelques temps de pratique, vous saurez …

Chris braibant musculation naturelle entrainemetn des bras biceps triceps
Musculation Naturelle

Chris Braibant Musculation Naturelle – Entrainement des Bras – Biceps et Triceps

Découvrez mes livres et conseils sur la musculation naturelle Entrainement des Bras – Biceps et Triceps. Curls Biceps: échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions Extensions Triceps à la barre EZ échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions´ Curls Biceps 2 Séries lourdes de 6 à 8 répétitions Extensions Triceps à la barre …

supplement musculation indispensable la glutamine
Diète Vegan, Musculation Naturelle

Pourquoi je prends de la Glutamine ?

La glutamine entre dans mon top 3 des suppléments les plus importants et vous allez comprendre pourquoi assez facilement. Cet acide aminé est indispensable pour une bonne récupération et donc une progression optimum. La glutamine n’est pas ce que l’on appelle un acide aminé essentiel car elle peut être synthétisée par le corps à partir …

Séance de Musculation des Pectoraux et Deltoides
Musculation Naturelle

Séance de Musculation des Pectoraux et Deltoides

Programme complet sur http://bit.ly/01musculation

Développé Couché Échauffement: Faites 2 séries de 10 répétitions avec 50% puis 70% de votre poids de travail. Prenez 2-3 mn de pause entre chaque série de manière à récupérer complètement. Faites 3 séries de travail avec un poids permettant de réaliser 8 répétitions.

Pec Deck Pas d’échauffement nécessaire. Commencez avec un poids qui vous permet de faire facilement 12 reps. À chaque fois que vous réussissez 12 répétitions, ajoutez une à deux plaques pour rendre la série suivante plus difficile. Réalisez 4 séries de 10-12 répétitions en augmentant le poids à chaque fois que c’est possible.

Cable Crossover d’une main Ici l’objectif est de maintenir une forte contraction dans la zone ciblée, pendant 2 secondes. Faites 3 séries de 8-12 répétitions par côté en alternant sans pause. Si le poids choisi est trop léger, augmentez la charge à la série suivante. À l’inverse, si vous ne pouvez pas faire au moins 8 répétitions bien faites, c’est que le poids est trop lourd, diminuez la charge.

Tirages Menton à la Poulie Échauffement: Faites 2 séries de 10 répétitions avec 50% puis 70% de votre poids de travail. Réalisez 3 séries de travail avec un poids permettant de réaliser entre 6 et 8 répétitions. Augmentez la charge quand c’est possible.Diminuez la quand vous ne parvenez pas à effectuer les 8 répétitions.

Élévations Latérales (assis) Pas d’échauffement nécessaire. Commencez avec un poids que vous permet de faire facilement 12 reps. À chaque fois que vous réussissez 12 répétitions, Récupérez 1-2 mn puis utilisez des haltères légèrement plus lourds. Réalisez 4 séries de 10-12 répétitions en augmentant le poids à chaque fois que c’est possible tout en gardant une technique contrôlée.

Musculation Pectoraux: le Développé Couché
Musculation Naturelle

Musculation Pectoraux: le Développé Couché

http://www.01musculation.com présente: une séance de musculation des pectoraux. Cet entrainement est fait dans le but de gagner de la masse musculaire en même temps que de gagner de la force. Cet exercice est le grand classique de la musculation des pectoraux, mais il musclera également vos épaules et vos triceps. Bonne séance ! Musique: syncstart …