Musculation Naturelle

Musculation des Pectoraux avec Haltères

Dans cette vidéo, je vais vous montrer un excellent exercice pour travailler vos muscles pectoraux avec des haltères.

Utilisez une amplitude complète de mouvement en descendant les haltères jusqu’à votre poitrine.

Ne verrouillez pas les coudes pour garder les pectoraux sous tension.

Réalisez de 8 à 12 répétitions par série pour gagner en masse et en force.

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