Culturismo natural

Ejercicio de Pecho con Mancuernas

En este video te mostraré un gran ejercicio para trabajar los músculos del pecho con mancuernas: https://youtu.be/DOse8vgez4A

Utiliza un rango completo de movimiento bajando las mancuernas hasta el pecho.

No bloquees los codos para mantener los músculos del pecho en tensión.

Realiza de 8 a 12 repeticiones por serie para ganar masa y fuerza.

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