Réalisation vidéo: Visite d'Avila, Espagne. https://www.chrisbraibant.com/visite-tourisque-davila-espagne #réalisation #reportage #voyage #tourisme #touristique #spain #espagne #avila
Voyages

Visite Tourisque Cathérale d’Avila – Espagne

La cathédrale d’Ávila, considérée comme la première cathédrale gothique d’Espagne, a été conçue également comme une forteresse, son abside occupant l’une des tours de la célèbre muraille. Elle préside toute une série de maisons et de palais seigneuriaux, dont les plus importants sont la Velada, el rey Niño et Valderrábanos. La plupart ont été reconvertis …

Chris Braibant Natural Bodybuilding Legs Workout at Home
Musculação Natural

Chris Braibant Natural Bodybuilding Legs Workout at Home

Exercice 1
Squat à la barre libre


Échauffement 2-3 séries progressivement plus lourdes avec 30% 50%-et 75% du poids de travail.

Séries et répétitions:
2-3 Séries de travail de 6 à 8 répétitions.

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Temps de pause: 
Prenez autant de temps de pause que nécessaire pour pouvoir donner 100% sur vos séries lourdes. 3 à 5 minutes si nécessaire.

Squat - Chris Braibant

Exercice 2
Leg curl

Échauffement 1-2 séries progressivement plus lourdes avec 50% et 75% du poids de travail.

Temps de pause: 
4 Séries de travail de 10 à 12 répétitions avec 1 à 2 minutes de pause entre les séries.

Leg curl - Chris Braibant

Exercice 3
Goblet squat à la barre libre

Échauffement 2 séries progressivement plus lourdes avec 50%-et 75% du poids de travail.

Cet exercice réalisé à la barre libre ressemble un peu à une sorte de soulevé de terre sumo. Je le pratique de cette façon pour retrouver les sensations d’un goblet squat, normalement réalisé avec une haltère, mais j’utilise une barre pour pouvoir utiliser plus de poids. Le but ici est de garder les cuisses sous tension pendant tout l’exercice.

Séries et répétitions:
4 Séries de travail de 10 à 12 répétitions.

Temps de pause: 
Récupérez suffisamment pour pouvoir forcer à 100% – plusieurs minutes si nécessaire.

Goblet Squat Chris Braibant

Exercice 4
Abdominaux au banc décliné.

Échauffement 2-3 séries progressivement plus lourdes. Une série sans poids puis une deux séries avec 50% et 75% du poids de travail.

Séries et répétitions:
3 Séries de travail de 10 à 12 répétitions.

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Réalisation Vidéo

Royalty-Free Video: Fitness Anatomy Animation Calf Muscle Calves Legs Muscles

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Ninjas Busters Série Action et Arts Martiaux
Filmmaking

Ninjas Busters S1E1 – Premiere Mission

Premier épisode de la série Ninjas Busters. Après une vaine tentative d’attaque surprise ainsi qu’un pétard mouillé… Chris et Greg entrent de force dans un entrepôt bourré de ninjas. Pour leur première mission officielle (payée par un commanditaire mystérieux) les Ninjas Busters affrontent facilement une demie douzaine de cagoulés mais ils ne savent pas encore, …

Chris Braibant Musculation Naturelle Biceps Triceps
Musculação Natural

Séance de Musculation Biceps Triceps

Séance de musculation des Bras. Biceps et Triceps. Abonnez-vous pour suivre les prochaines séances en vidéo: http://bit.ly/MusculationNaturelle Exercice numéro 1 – Curls Biceps à la Barre EZ Échauffez vous avec 2-3 séries progressivement plus lourdes. Prenez 2 minutes de pause avant de passer à vos séries de travail. Pour vos séries lourdes, cherchez à réaliser …

Les Bienfaits de la Marche Cardio Perte de Poids
Réalisation Vidéo

Les Bienfaits de la Marche Cardio Perte de Poids

Réalisation de Vidéos de Fitness. J’ai réalisé cette vidéo pour un reportage sur l’impact positif de la marche sportive sur la santé. Vous avez besoin de vidéos pros pour votre activité ? Contactez moi sur  https://chrisbraibant-director.com La marche est une activité géniale pour la santé en générale, pour te remettre en forme et le rester. Aider …

Séance de Musculation des Pectoraux
Musculação Natural

Séance de Musculation des Pectoraux Chris Braibant

Séance de Musculation des Pectoraux – Chris Braibant Abonnez-vous pour suivre les prochaines séances en vidéo: http://bit.ly/MusculationNaturelle Séance Complète de Musculation des PECTORAUX Exercice 1 Développé Couché Échauffement 2 – 3 séries progressivement plus lourdes. Utilisez un poids qui vous permette de faire 10 – 12 reps facilement. Séries de Travail Faire 3 séries lourdes …

Circuit Musculation Sans Matériel
Musculação Natural

Circuit de Musculation sans matériel numéro 001

Musclez vos Pectoraux, Cuisses, Dos et Abdominaux dans une Séance Sans Matériel. Choisissez l’un des 3 niveaux de difficulté Adaptés à votre forme. 1- Débutant2- Confirmé3- Athlète Suivez les étapes et Transformez Votre Corps… chez vous: Circuit Musculation Sans Matériel 001 Niveau 1 Pectoraux / Epaules / Triceps Pompes en posant les genoux au sol. …

Winamax Poker Tour 2019/2020
Réalisation Vidéo

Winamax Poker – Valladolid 08 02 2020

FR: Réalisation vidéo: http://www.chrisbraibant-director.com Greg s’est qualifié pour le tournoi Winamax à Valladolid ce samedi 2 février. J’en ai profité pour suivre son parcours pendant l’événement et tourner une petite vidéo improvisée. Sur les 142 joueurs présents, il a terminé 5ième… un gros GG à lui. ES: Producción de video: http://www.chrisbraibant-director.com Greg se clasificó para …

Church and Convent of St Teresa. Ávila, Spain.
Voyages

Visite Touristique du Couvent de Sainte Thérèse d’Avila, Espagne.

Nous avons commencé notre visite d’Avila par l’église attenante au couvent de Sainte Thérèse, de style baroque carmélite. L’ensemble a été construit sur la maison natale de la sainte. L’édification s’est terminée le 15 octobre 1636. La façade ne ressemble à aucune autre. Elle a en effet été conçue comme un retable et organisée en …

Production vidéo professionnelle pour l'hôtellerie
Réalisation Vidéo

Production Vidéo Professionnelle pour l’Hôtellerie

Développez la notoriété de votre hôtel avec des vidéos professionnelles. Le monde d’aujourd’hui ne peut plus se passer de vidéos. Que ce soit pour la communication sur les réseaux sociaux tels que Facebook, Instagram ou YouTube, ou pour votre propre site, elle doit être présentée de la meilleure façon possible. Les images statiques ou, pire …

Séance de Musculation Intensive des Bras.
Musculação Natural

Choquez vos Bras pour une Nouvelle Progression

Abonne-toi pour voir toutes les prochaines vidéos de musculation naturelle: http://bit.ly/MusculationNaturelle Séance de Musculation Intensive des Bras. Attention: Cette séance est à utiliser de temps en temps, ne l’utilisez pas comme séance de musculation typique, mais une ou deux fois par mois, pour insuffler de la nouveauté et un pic d’intensité à votre entrainement. Commencez …